Close
Напиши нам
Если есть вопросы, мы с удовольствием на них ответим
WhatsApp
VK
Phone
так же вы можете написать нам в Instagram
Оставь свой номер и мы перезвоним
Или свяжись с нами по телефону:
+7 (495) 989 70 51

Координационные
повороты

Курс для всех, кто хочет научиться выполнять сложные, красивые технические элементы и использовать возможности своего снаряжения на максимум.
6/3 дней
30 часов практики
8 часов семинаров с видеоанализом
УРОВЕНЬ КАТАНИЯ
В курсе могут участвовать все, кто умеет делать повороты малого и среднего радиуса на склонах разной крутизны
Сложнокоор-динационные повороты
Участники курса получат новые навыки катания на горных лыжах и научится выполнять сложные и красивые технические элементы, которые позволят ещё лучше разобраться и прочувствовать то, как снаряжение помогает вам в катании. Каждый проведет детальный анализ движений в сложнокоординационных поворотах на горных лыжах научиться этим пользоваться! Навыки таких поворотов, как «Чарльстон», «Дабл-Флигент», «Флигент» , «Норвежский поворот», «Шведский» и «Дельфин» помогут улучшить координацию и баланс при катании по любым склонам! Программа курса составлена с учетом дополнительных дней для восстановления формы после летнего перерыва в катании.
Play
Посмотри что такое сложнокоординационные повороты
Что тебя ждёт
30 часов катания
На склоне бок о бок с экспертом
8 часов семинаров
С видеоанализом техники катания
Советы
По выбору снаряжения
Диплом НЛИ
Об успешном прохождении курса
Рекомендации
Дополнительные рекомендации по развитию на будущее
Общение
Приятные знакомства с теми, кто любит спорт так же, как и ты
Преподаватели курса
Михаил Богомолов
Технический курс по горным лыжам
Лектор курсов подготовки инструкторов по горнолыжному спорту категории «В» в Национальной Лиге инструкторов.
Инструктор категории «А» по горнолыжному спорту.
Программа курса
1
Первый день
Работа над техникой базового поворота на параллельных лыжах большого радиуса. Работа над основной стойкой, фазами поворотов и основными навыками вращения, кантования и давления. Знакомство с поворотом «Чарльстон» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
2
Второй день
Работа над техникой базового поворота малого радиуса. Работа над основной стойкой, стабильным корпусом, независимой работой ног и координацией. Выполнение поворота «Чарльстон» в малом радиусе. Знакомство с «Норвежским поворотом» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
3
Третий день
Работа над техникой карвинговых поворотов. Совершенствование навыков кантования и давления. Выполнение поворота «Норвежский поворот» в малом радиусе. Знакомство с поворотами «Флигент» и «Дабл-Флигент» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
4
Четвертый день
Выполнение сложнокоординационных поворотов «Шведский» и «Дельфин» с помощью подводящих упражнений на месте, в большом и среднем радиусе. Выполнение поворотов «Флигент» и «Дабл-Флигент» в малом радиусе.
5
Пятый день
Изучение поворотов «Кламмер», «Противовес», «Краб» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе. Выполнение поворотов «Шведский», «Дельфин» в малом радиусе. Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
6
Шестой день
Выполнение всех изученных поворотов на более крутых склонах, составление связок из различных сложнокоординационных поворотов, демо проезды группами.
Подпишись, чтобы узнать о новых датах курса в числе первых
Оставить отзыв
Уже были у нас? Поделитесь впечатлениями!
*обязательное поле
*обязательное поле
*обязательное поле
Бронирование курса "Координационные повороты" 05.03-08.03 Карачаево-Черкесская респ., ВТРК «Архыз». Лектор: Михаил Богомолов
В ближайшее время мы свяжемся с вами для подтверждения брони
Укажите ваше имя
Укажите ваш номер телефона
Укажите ваш E-mail
Бронирование курса "Координационные повороты" 29.04.2022 → 05.05.2022 Кировск, ГК «Большой Вудъявр». Лектор: Михаил Богомолов
В ближайшее время мы свяжемся с вами для подтверждения брони
Укажите ваше имя
Укажите ваш номер телефона
Укажите ваш E-mail
*
В стоимость входят практика на склоне, теоретические занятия, видеоанализ техники катания, индивидуальный подбор следующей ступени обучения.
Хочу получать новости о курсе